• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Ульяновска
Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

14:32
Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

Молодой мужчина пострадал при пожаре в Радищевском районе

14:16
Молодой мужчина пострадал при пожаре в Радищевском районе

Два участка дорог в Засвияжье перекроют из-за ремонта теплотрасс

13:59
Два участка дорог в Засвияжье перекроют из-за ремонта теплотрасс

«Котооперация» на Московском шоссе: спасатели подарили малышам вторую жизнь

13:27
«Котооперация» на Московском шоссе: спасатели подарили малышам вторую жизнь

Мебель и новые иномарки: что ещё подешевело в Ульяновской области

13:16
Мебель и новые иномарки: что ещё подешевело в Ульяновской области

Электрика убило током в Засвияжском районе Ульяновска

13:09
Электрика убило током в Засвияжском районе Ульяновска

Русских и Иванова обсудили стратегию защиты ульяновских детей

12:55
Русских и Иванова обсудили стратегию защиты ульяновских детей

Ульяновец попался при перевозке семи тысяч пачек контрафактных сигарет

12:13
Ульяновец попался при перевозке семи тысяч пачек контрафактных сигарет

Ульяновск выходит на осеннюю уборку: объявлены даты субботников

11:50
Ульяновск выходит на осеннюю уборку: объявлены даты субботников

Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

11:41
Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

11:29
Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

Юбилейный фестиваль колокольного искусства имени Александра Невского пройдёт в Ульяновске

11:02
Юбилейный фестиваль колокольного искусства имени Александра Невского пройдёт в Ульяновске

ЕЩЁ
СВО
Среда, 3 сентября, 2025
No Result
View All Result
Ульяновск
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Благоустройство
    • Готовимся к лету
    • Дороги
    • ДТП
    • Живой уголок
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Здоровье
    • Криминал
    • Культура
    • Медицина
    • Новый Год в Ульяновске
    • Образование
    • Общество
    • Отдых и развлечение
    • Персона
    • Погода
    • Политика
    • Природа
    • Происшествие
    • Промышленность
    • Пропал человек
    • Сельское хозяйство
    • Социальная сфера
    • Спецоперация
    • Спорт
    • Суд
    • Транспорт
    • Туризм
    • Фотофакт
    • Экономика
    Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

    Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

    Молодой мужчина пострадал при пожаре в Радищевском районе

    Молодой мужчина пострадал при пожаре в Радищевском районе

    Два участка дорог в Засвияжье перекроют из-за ремонта теплотрасс

    Два участка дорог в Засвияжье перекроют из-за ремонта теплотрасс

    «Котооперация» на Московском шоссе: спасатели подарили малышам вторую жизнь

    «Котооперация» на Московском шоссе: спасатели подарили малышам вторую жизнь

    Электрика убило током в Засвияжском районе Ульяновска

    Электрика убило током в Засвияжском районе Ульяновска

    Русских и Иванова обсудили стратегию защиты ульяновских детей

    Русских и Иванова обсудили стратегию защиты ульяновских детей

    Ульяновец попался при перевозке семи тысяч пачек контрафактных сигарет

    Ульяновец попался при перевозке семи тысяч пачек контрафактных сигарет

    Ульяновск выходит на осеннюю уборку: объявлены даты субботников

    Ульяновск выходит на осеннюю уборку: объявлены даты субботников

    Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

    Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

    Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

    Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

  • Важно
Ульяновск
Главная Главное

Войти в рабочий режим после праздников ульяновцам поможет шоколад

Также медики советуют добавить в рацион овощей, а в кабинеты – больше освещения

13:25, 11.01.2019
в Главное, Новый Год в Ульяновске, Общество
На этой неделе ульяновцы вышли на работу после продолжительного отдыха – вся страна гуляла целых 10 дней по случаю новогодних праздников. Но все хорошее, как мы знаем, рано или поздно заканчивается. Теперь стоит задача влиться в трудовой график. Депутат Ульяновской Гордумы и Заслуженный врач РФ Анна Лебедько рассказала, как войти в рабочий режим с минимальными потерями для организма.Во-первых, это режим. Он вырабатывается за несколько дней – двух-трех, как правило, бывает достаточно. По словам медика, сначала возрастет, так называемое, давление сна. Это может повлиять на скорость работы и внимательность сотрудника. Чтобы облегчить «ленивое» состояние стоит использовать яркое освещение, проветривать помещения, давать небольшую физическую нагрузку. Первые дни после выхода на работу не нужно сильно нагружать делами. Вливайтесь в трудовые будни постепенно, чтобы у организма не было шока.Второй момент – это питание. Завтрак стоит делать плотным и правильным: пища, насыщенная углеводами и белком, придаст заряд бодрости. Кстати, шоколад, овощи и фрукты на протяжении дня помогут быть в тонусе.Третье – это настрой, с которым вы выходите на работу. Начнем с того, что то, чем вы занимаетесь, должно вам нравиться: к депрессии склонны те, кто работает  по принуждению или от безысходности.
«Чтобы уйти от позиции угнетения найдите в работе, что-то привлекательное, попробуйте развивать новое направление. Помните, работа — это не обязанность, а возможность проявить себя, зарабатывать, развиваться, подниматься по карьерной лестнице, становиться лучше, умнее и сильнее», - рассказывает Анна Лебедько.
Тэги: Важноеновый годрабочие днисоветшоколад
Предыдущий

На проспекте Ульяновском в Новом городе иномарка сбила пенсионерку

Следующая

В Ульяновске проводится проверка по факту возгорания в торговом центре «Созидатель»

Новости СМИ2

Похожие Новости

Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

Ульяновск передал Министерству обороны России новый Ил-76МД-90А

Ольга Инмако
14:32 03 сентября 2025
0
Военно-транспортная авиация России получила новейший тяжелый транспортный самолет Ил-76МД-90А, произведенный на ульяновском авиастроительном заводе —...
Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

Заболеваемость ОРВИ в Ульяновской области растет, но до эпидпорога еще далеко

Ольга Инмако
11:41 03 сентября 2025
0
За прошедшую 35-ю неделю 2025 года (с 25 по 31 августа) в Ульяновской области было...
Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

Ульяновск почтил память жертв Беслана: фото

Ольга Инмако
11:29 03 сентября 2025
0
3 сентября город присоединился к общероссийским памятным мероприятиям, приуроченным ко Дню солидарности в борьбе с...
Следующая
В Ульяновске проводится проверка по факту возгорания в торговом центре «Созидатель»

В Ульяновске проводится проверка по факту возгорания в торговом центре «Созидатель»

Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Происшествие
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных