Служба исследований hh.ru провела опрос работников Ульяновской области, чтобы выяснить, изменилось ли качество их сна за последние полтора года и не испытывают ли они проблемы со сном.Оказалось, что треть работников региона (34%) стали спать хуже. Особенно часто это отмечают специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, а также специалисты индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны). Впрочем, 22% из них наоборот отметили, что сон у них улучшился.Нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет. 49% отметили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность. Кроме того, нарушение сна влияет и на физическое самочувствие: 76% испытывают физическое недомогание, у 15% из них – регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца.Большинство (60%) работников Ульяновской области стараются спать 6-8 часов в сутки, 23% удается поспать всего по 4-6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый респондент в возрасте 35-44 лет – среди данной возрастной группы такой показатель встречается чаще всего.Ранее эксперты hh.ru заявили, что удовольствие от своей работы получают лишь 39 процентов ульяновцев. Подробнее – с цифрами – здесь.
Ульяновцам предлагают совместить прогулку с бесплатной проверкой здоровья
В парке Победы на севере Ульяновска 23 июля пройдёт акция «Прогулка с пользой», организованная региональным...
