Космонавт Роскосмоса Кирилл Песков, выпускник Ульяновского института гражданской авиации, проходит реабилитацию после возвращения из космоса.
Ранее он в составе международного экипажа корабля Crew Dragon успешно завершил орбитальную миссию и благополучно приводнился. Вместе с ним на Землю вернулись астронавты NASA Энн МакКлейн и Николь Айерс, а также японский астронавт JAXA Такуя Ониси.
Сразу после посадки экипаж встретили спасатели, а затем начался сложный процесс адаптации к земным условиям. Длительное пребывание в невесомости серьёзно влияет на организм: мышцы атрофируются, кости теряют плотность, а кровеносная система перестраивается.
Основные последствия космического полёта:
Потеря костной массы (до 1-2% в месяц из-за вымывания кальция);
Снижение мышечного тонуса (особенно в ногах и спине);
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (организму приходится заново учиться распределять кровь под действием гравитации);
Замедление метаболизма (из-за иного режима питания и нагрузок).
Реабилитация проходит в два этапа. Первый — острый период (20-40 дней): медицинское наблюдение, физиотерапия, постепенное увеличение нагрузок. Второй — санаторно-курортный: восстановление в специализированном центре с помощью плавания, массажа, лечебной физкультуры и климатотерапии (например, в горах для тренировки лёгких и сердца).
Сроки восстановления индивидуальны — всё зависит от состояния космонавта. Обычно полная адаптация занимает от двух месяцев до полугода, но некоторые изменения (например, плотность костей) могут восстанавливаться годами.
