В субботу, 30 сентября 2023 года, на площади Ленина в центре Ульяновска пройдёт акция «10000 шагов к жизни». Центральная площадка расположится у здания УлГПУ. Начало – в 11 часов утра, регистрация начнется в 10.00.
Организаторы приурочили акцию ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Принять участие могут все желающие. Кроме того, можно вступить в движение «Волонтеры за ЗОЖ».
Врачи напоминают, что ходьба – самый простой, удобный и бесплатный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Ходьбу легко включить в привычный режим дня: часть пути на работу пройти пешком, оставить машину и прогуляться до ближайшего магазина. А как приятно не спеша побродить по парку или лесу. Терапевтический эффект ходьбы в активном темпе сравним с кардиотренировками.
