Под руководством инструктора здорового образа жизни Александры Демочкиной самые энергичные и бодрые ульяновцы совершили оздоровительную прогулку длиной в 2,5 тысячи шагов.
Такие пешие мероприятия позволяют укрепить организм, повысить уровень активности и разнообразить будничную рутину. Во время похода участники выполнили упражнения для всех групп мышц, уделили внимание правильному дыханию и позаботились о водном балансе организма.
Следующее мероприятие запланировано на 20 ноября, следите за информацией в социальных сетях. Прогулка состоится независимо от погодных условий.
