Завтра, 22 июня, в Ульяновске ожидается очень жаркая погода. Столбик термометра поднимется до +30 ... +35 °C, при этом будет практически безветренно.Определенное облегчение принесет переменная облачность. Однако без крайней на то необходимости медики не рекомендуют находиться на солнце. Особенно это касается тех, кто страдает гипертоническими заболеваниями: им врачи вообще не рекомендуют выходить на улицу, либо прикрывайте голову.Из других традиционных советов на жару: чаще ополаскивайте водой руки и лицо, пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту, но не увлекайтесь газированными напитками - углекислый газ усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме).