Специалисты Центра общественного здоровья в апреле и мае обследовали почти 400 жителей Ульяновска – и выявили большой процент граждан с проблемами веса. Говоря проще, более половины обследованных имеют лишний вес и ожирение.
По результатам биоимпедансного обследования у 10-ти процентов обследованных отмечается задержка жидкости, что свидетельствует о нарушении водно-солевого обмена, который может произойти по патологическим либо по физиологическим причинам.
Нарушение водно-солевого обмена, по мнению специалистов, может быть вызвано неправильным питанием – превышением допустимого количества соли в рационе, которое составляет пять граммов в сутки.
«У половины обследованных избыточная масса тела и ожирение связаны с неправильным питанием и у половины – с недостаточной физической активностью», — говорит главврач Центра общественного здоровья Лилия Кирилина.
Со слов доктора, нужно питаться дробно, потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей ежедневно, выполнять утреннюю гимнастику и совершать порядка 10 тысяч шагов каждый день.
Ранее мы сообщали о том, что пятая часть ульяновских старшеклассников страдает ожирением. Подробнее – здесь.
