• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Ульяновска
Ремонтируют, косят, благоустраивают: в Ульяновске идут осенние работы

09:12
Ремонтируют, косят, благоустраивают: в Ульяновске идут осенние работы

Ульяновские спасатели эвакуировали пожилую женщину с крыши балкона

08:57
Ульяновские спасатели эвакуировали пожилую женщину с крыши балкона

Одарённые ульяновские школьники завершили образовательную поездку в Беларусь

08:00
Одарённые ульяновские школьники завершили образовательную поездку в Беларусь

Ульяновские классные руководители представляют регион на федеральном форуме в Москве

07:46
Ульяновские классные руководители представляют регион на федеральном форуме в Москве

Бастрыкин ждёт доклада по убийству женщины и детей в Ульяновске

07:40
Бастрыкин ждёт доклада по убийству женщины и детей в Ульяновске

Ульяновская область передала белорусским поисковым отрядам автомобиль УАЗ

07:11
Ульяновская область передала белорусским поисковым отрядам автомобиль УАЗ

27-летний ульяновец задержан за убийство своей семьи — жены и двух маленьких дочек

19:23
27-летний ульяновец задержан за убийство своей семьи — жены и двух маленьких дочек

Участок проспекта Гая в Ульяновске закроют для транспорта из-за ярмарки

17:23
Участок проспекта Гая в Ульяновске закроют для транспорта из-за ярмарки

Более половины жилого фонда и все детсады Ульяновска подключили к отоплению

17:17
Более половины жилого фонда и все детсады Ульяновска подключили к отоплению

В Ульяновске устранят правовые противоречия для владельцев дач и гаражей

17:04
В Ульяновске устранят правовые противоречия для владельцев дач и гаражей

Ульяновский СК показал видео с места убийства женщины и двоих её детей

17:01
Ульяновский СК показал видео с места убийства женщины и двоих её детей

По факту убийства матери с двумя детьми в Ульяновске ведется расследование

16:34
По факту убийства матери с двумя детьми в Ульяновске ведется расследование

ЕЩЁ
СВО
Четверг, 2 октября, 2025
No Result
View All Result
Ульяновск
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Благоустройство
    • Готовимся к лету
    • Дороги
    • ДТП
    • Живой уголок
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Здоровье
    • Криминал
    • Культура
    • Медицина
    • Новый Год в Ульяновске
    • Образование
    • Общество
    • Отдых и развлечение
    • Персона
    • Погода
    • Политика
    • Природа
    • Происшествие
    • Промышленность
    • Пропал человек
    • Сельское хозяйство
    • Социальная сфера
    • Спецоперация
    • Спорт
    • Суд
    • Транспорт
    • Туризм
    • Фотофакт
    • Экономика
    Ремонтируют, косят, благоустраивают: в Ульяновске идут осенние работы

    Ремонтируют, косят, благоустраивают: в Ульяновске идут осенние работы

    Ульяновские спасатели эвакуировали пожилую женщину с крыши балкона

    Ульяновские спасатели эвакуировали пожилую женщину с крыши балкона

    Одарённые ульяновские школьники завершили образовательную поездку в Беларусь

    Одарённые ульяновские школьники завершили образовательную поездку в Беларусь

    Ульяновские классные руководители представляют регион на федеральном форуме в Москве

    Ульяновские классные руководители представляют регион на федеральном форуме в Москве

    Бастрыкин ждёт доклада по убийству женщины и детей в Ульяновске

    Бастрыкин ждёт доклада по убийству женщины и детей в Ульяновске

    Ульяновская область передала белорусским поисковым отрядам автомобиль УАЗ

    Ульяновская область передала белорусским поисковым отрядам автомобиль УАЗ

    27-летний ульяновец задержан за убийство своей семьи — жены и двух маленьких дочек

    27-летний ульяновец задержан за убийство своей семьи — жены и двух маленьких дочек

    Участок проспекта Гая в Ульяновске закроют для транспорта из-за ярмарки

    Участок проспекта Гая в Ульяновске закроют для транспорта из-за ярмарки

    Более половины жилого фонда и все детсады Ульяновска подключили к отоплению

    Более половины жилого фонда и все детсады Ульяновска подключили к отоплению

    В Ульяновске устранят правовые противоречия для владельцев дач и гаражей

    В Ульяновске устранят правовые противоречия для владельцев дач и гаражей

  • Важно
Ульяновск
Главная Новости Ульяновска Здоровье

Ульяновский психиатр рассказала о трудностях постковидного синдрома

А также пояснила, как выйти из этого состояния

14:15, 01.11.2021
в Здоровье
Заведующая диспансерным отделением, врач-психиатр Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова Марина Сидорова рассказала об особенностях и способах борьбы с постковидным синдромом, с которым, согласно статистике, сталкивается примерно треть переболевших коронавирусом.Прежде всего, доктор поведала о том, что во время ковида и после него люди жалуются на «мозговой туман» — состояние, когда сложно думать, мысли путаются, никак не собраться.
«Детальной информации о том, что такое «мозговой туман» и как он возникает, нет. По всей видимости, это то, как ЦНС реагирует на нарушения в организме, которые вызвал COVID-19. С точки зрения психиатрии, такие нарушения когнитивных функций, как эмоциональные изменения и утомляемость, называются астеническим синдромом или синдромом хронической усталости. Он может развиваться у людей, перенесших тяжелые вирусные или бактериальные инфекции. Другие симптомы, которые встречаются после перенесенной коронавирусной инфекции, напоминают проявления депрессии или апатии. Например, человеку трудно выполнять действия, которые требуют умственных усилий», - говорит Марина Сидорова.
Также врач поясняет, что процесс выхода из «постковидной депрессии» отнюдь не быстрый.
«Прежде всего, нужно понять, имеют ли психические последствия физиологическую природу, например, связаны ли они с поражением кровеносных сосудов. Выяснить это можно только совместно со специалистом. Если это так, то врач выпишет необходимые лекарства: например, есть данные, что положительный эффект при восстановлении дают некоторые препараты для профилактики инсультов. Не нужно пытаться вырваться из постковидного синдрома резко. Скорее всего, это не получится, а организм, и без того обессиленный болезнью, получит дополнительный стресс. Поэтому не рекомендуются сильные эмоциональные встряски и большие физические нагрузки», - поясняет психиатр.
Особый акцент Сидорова делает на том, что справиться с синдромом вряд ли помогут стимуляторы, включая алкоголь, поскольку восстанавливать нужно не только психику, а организм целиком.
«Можно начать со здорового питания, пищи, богатой витаминами и аминокислотами. Рекомендации максимально простые и общие: соблюдать адекватный режим сна и бодрствования, спать 7–9 часов в сутки, придерживаться здоровой диеты и отказаться от вредных привычек. Что касается физических нагрузок, то они очень нужны, но повышать их необходимо постепенно. Необходимо побольше времени проводить на свежем воздухе, пешие или велосипедные прогулки, дыхательную гимнастику и йогу. Хороший эффект могут дать качественный и продолжительный сон, медитация, расслабляющие упражнения. Если болезнь все-таки привела к более тяжелым психическим последствиям — паническим атакам, бессоннице, навязчивым страхам, негативно влияющих на качество жизни — необходимо обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Специалисты не рекомендуют в таких случаях заниматься самолечением, особенно «назначать» себе сильнодействующие лекарственные средства. Откладывать визит к врачу тоже не стоит — чем раньше человек начнет бороться с психическими последствиями коронавируса, тем лучше будет результат", - заключила Марина Сидорова.
Ранее Ульяновск.Экспресс сообщал о том, что медучреждения десяти российских регионов получили 26 тонн сжиженного кислорода от авиационных частей Центрального военного округа (ЦВО). Помощь получили учреждения Курганской, Кировской, Челябинской, Ульяновской, Оренбургской областей, Пермского, Красноярского краев, а также Республик Удмуртия, Марий Эл и Башкортостан.
Тэги: ВажноВрачковидкоронавирусМарина Сидоровапостковидный синдромпсихиатрияульяновск
Предыдущий

Ульяновская прокуратура проводит проверку по ДТП с покалеченными подростками

Следующая

Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Новости СМИ2

Похожие Новости

Клещевой боррелиоз выявлен у 11 ульяновцев, энцефалита нет

Клещевой боррелиоз выявлен у 11 ульяновцев, энцефалита нет

Ольга Инмако
12:14 30 сентября 2025
0
На территории Ульяновской области за отчетный период с 22 по 28 сентября 2025 года было...
В Ульяновской области зафиксировано снижение заболеваемости ОРВИ

В Ульяновской области зафиксировано снижение заболеваемости ОРВИ

Ольга Инмако
10:57 30 сентября 2025
0
По оперативным данным Управления Роспотребнадзора по Ульяновской области, на 39-й календарной неделе 2025 года (с...
В октябре мобильная бригада Служба крови посетит 11 площадок в Ульяновске

В октябре мобильная бригада Служба крови посетит 11 площадок в Ульяновске

Ольга Инмако
16:09 29 сентября 2025
0
Ульяновская Служба крови обнародовала график выездных донорских акций на октябрь. В течение месяца мобильные бригады побывают...
Следующая
Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Происшествие
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных