• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Ульяновска
В Ульяновске заработала развязка под Минаевским мостом. Пока только для чиновников

17:28
В Ульяновске заработала развязка под Минаевским мостом. Пока только для чиновников

Начало движения движения по правой стороне Минаевского моста отложили до 16 октября

17:00
Начало движения движения по правой стороне Минаевского моста отложили до 16 октября

За девять месяцев 2025 года встречная полоса убила 17 ульяновцев

16:35
За девять месяцев 2025 года встречная полоса убила 17 ульяновцев

В Ульяновске выявили 30 фирм с нелегальным трудоустройством

16:04
В Ульяновске выявили 30 фирм с нелегальным трудоустройством

Движение по обновлённому мосту на Минаева откроют в третьей декаде октября

15:49
Движение по обновлённому мосту на Минаева откроют в третьей декаде октября

Куриные лапки отправляют из Ульяновска в Китай

15:41
Куриные лапки отправляют из Ульяновска в Китай

В селе Новый Урень заложат храм на месте исторической церкви

15:08
В селе Новый Урень заложат храм на месте исторической церкви

В Ульяновске завершено расследование масштабного хищения пенсий на почте

14:35
В Ульяновске завершено расследование масштабного хищения пенсий на почте

Губернатор наградил лучших педагогов Ульяновской области

14:01
Губернатор наградил лучших педагогов Ульяновской области

В Димитровграде автокран сбил женщину на пешеходном переходе

13:36
В Димитровграде автокран сбил женщину на пешеходном переходе

В Ульяновске экс-сотрудник завода задержан за кражу оборудования с предприятия

13:17
В Ульяновске экс-сотрудник завода задержан за кражу оборудования с предприятия

Ульяновец вернулся из гостей со сломанными рёбрами

13:11
Ульяновец вернулся из гостей со сломанными рёбрами

ЕЩЁ
СВО
Четверг, 16 октября, 2025
No Result
View All Result
Ульяновск
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Благоустройство
    • Готовимся к лету
    • Дороги
    • ДТП
    • Живой уголок
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Здоровье
    • Криминал
    • Культура
    • Медицина
    • Новый Год в Ульяновске
    • Образование
    • Общество
    • Отдых и развлечение
    • Персона
    • Погода
    • Политика
    • Природа
    • Происшествие
    • Промышленность
    • Пропал человек
    • Сельское хозяйство
    • Социальная сфера
    • Спецоперация
    • Спорт
    • Суд
    • Транспорт
    • Туризм
    • Фотофакт
    • Экономика
    В Ульяновске заработала развязка под Минаевским мостом. Пока только для чиновников

    В Ульяновске заработала развязка под Минаевским мостом. Пока только для чиновников

    Начало движения движения по правой стороне Минаевского моста отложили до 16 октября

    Начало движения движения по правой стороне Минаевского моста отложили до 16 октября

    За девять месяцев 2025 года встречная полоса убила 17 ульяновцев

    За девять месяцев 2025 года встречная полоса убила 17 ульяновцев

    В Ульяновске выявили 30 фирм с нелегальным трудоустройством

    В Ульяновске выявили 30 фирм с нелегальным трудоустройством

    Движение по обновлённому мосту на Минаева откроют в третьей декаде октября

    Движение по обновлённому мосту на Минаева откроют в третьей декаде октября

    Куриные лапки отправляют из Ульяновска в Китай

    Куриные лапки отправляют из Ульяновска в Китай

    В селе Новый Урень заложат храм на месте исторической церкви

    В селе Новый Урень заложат храм на месте исторической церкви

    В Ульяновске завершено расследование масштабного хищения пенсий на почте

    В Ульяновске завершено расследование масштабного хищения пенсий на почте

    Губернатор наградил лучших педагогов Ульяновской области

    Губернатор наградил лучших педагогов Ульяновской области

    В Димитровграде автокран сбил женщину на пешеходном переходе

    В Димитровграде автокран сбил женщину на пешеходном переходе

  • Важно
Ульяновск
Главная Новости Ульяновска Здоровье

Ульяновский психиатр рассказала о трудностях постковидного синдрома

А также пояснила, как выйти из этого состояния

14:15, 01.11.2021
в Здоровье
Заведующая диспансерным отделением, врач-психиатр Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова Марина Сидорова рассказала об особенностях и способах борьбы с постковидным синдромом, с которым, согласно статистике, сталкивается примерно треть переболевших коронавирусом.Прежде всего, доктор поведала о том, что во время ковида и после него люди жалуются на «мозговой туман» — состояние, когда сложно думать, мысли путаются, никак не собраться.
«Детальной информации о том, что такое «мозговой туман» и как он возникает, нет. По всей видимости, это то, как ЦНС реагирует на нарушения в организме, которые вызвал COVID-19. С точки зрения психиатрии, такие нарушения когнитивных функций, как эмоциональные изменения и утомляемость, называются астеническим синдромом или синдромом хронической усталости. Он может развиваться у людей, перенесших тяжелые вирусные или бактериальные инфекции. Другие симптомы, которые встречаются после перенесенной коронавирусной инфекции, напоминают проявления депрессии или апатии. Например, человеку трудно выполнять действия, которые требуют умственных усилий», - говорит Марина Сидорова.
Также врач поясняет, что процесс выхода из «постковидной депрессии» отнюдь не быстрый.
«Прежде всего, нужно понять, имеют ли психические последствия физиологическую природу, например, связаны ли они с поражением кровеносных сосудов. Выяснить это можно только совместно со специалистом. Если это так, то врач выпишет необходимые лекарства: например, есть данные, что положительный эффект при восстановлении дают некоторые препараты для профилактики инсультов. Не нужно пытаться вырваться из постковидного синдрома резко. Скорее всего, это не получится, а организм, и без того обессиленный болезнью, получит дополнительный стресс. Поэтому не рекомендуются сильные эмоциональные встряски и большие физические нагрузки», - поясняет психиатр.
Особый акцент Сидорова делает на том, что справиться с синдромом вряд ли помогут стимуляторы, включая алкоголь, поскольку восстанавливать нужно не только психику, а организм целиком.
«Можно начать со здорового питания, пищи, богатой витаминами и аминокислотами. Рекомендации максимально простые и общие: соблюдать адекватный режим сна и бодрствования, спать 7–9 часов в сутки, придерживаться здоровой диеты и отказаться от вредных привычек. Что касается физических нагрузок, то они очень нужны, но повышать их необходимо постепенно. Необходимо побольше времени проводить на свежем воздухе, пешие или велосипедные прогулки, дыхательную гимнастику и йогу. Хороший эффект могут дать качественный и продолжительный сон, медитация, расслабляющие упражнения. Если болезнь все-таки привела к более тяжелым психическим последствиям — паническим атакам, бессоннице, навязчивым страхам, негативно влияющих на качество жизни — необходимо обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Специалисты не рекомендуют в таких случаях заниматься самолечением, особенно «назначать» себе сильнодействующие лекарственные средства. Откладывать визит к врачу тоже не стоит — чем раньше человек начнет бороться с психическими последствиями коронавируса, тем лучше будет результат", - заключила Марина Сидорова.
Ранее Ульяновск.Экспресс сообщал о том, что медучреждения десяти российских регионов получили 26 тонн сжиженного кислорода от авиационных частей Центрального военного округа (ЦВО). Помощь получили учреждения Курганской, Кировской, Челябинской, Ульяновской, Оренбургской областей, Пермского, Красноярского краев, а также Республик Удмуртия, Марий Эл и Башкортостан.
Тэги: ВажноВрачковидкоронавирусМарина Сидоровапостковидный синдромпсихиатрияульяновск
Предыдущий

Ульяновская прокуратура проводит проверку по ДТП с покалеченными подростками

Следующая

Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Новости СМИ2

Похожие Новости

В Ульяновске отмечается острая нехватка крови наиболее редких групп

В Ульяновске отмечается острая нехватка крови наиболее редких групп

Ольга Инмако
17:04 14 октября 2025
0
Станция переливания крови в Ульяновске сообщает о высокой потребности в донорской крови цельной. По данным...
Льготные лекарства на 22 млн рублей поступили в Ульяновскую область

Льготные лекарства на 22 млн рублей поступили в Ульяновскую область

Ольга Инмако
07:42 14 октября 2025
0
На централизованный склад Ульяновской государственной аптеки продолжается активное поступление медицинских препаратов, предназначенных для льготных категорий...
Более 25 тысяч ульяновцев получили выплаты по больничным с начала осени

Более 25 тысяч ульяновцев получили выплаты по больничным с начала осени

Ольга Инмако
08:58 13 октября 2025
0
С начала осени 2025 года ульяновцы получили выплаты более чем по 25 тысячам электронных больничных....
Следующая
Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Гайнетдинов призвал ульяновцев покупать лампочки, мыло и туалетную бумагу

Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Происшествие
  • Общество
  • Культура
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 ULYANOVSK.EXPRESS — Новостной портал Ульяновска. Сетевое издание. ЭЛ № ФС 77 - 72988 от 06.06.2018 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Телефон редакции: +7 (917) 051-17-39
Главный редактор - Балаев Алексей Александрович
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Ulyanovsk.express (https://ulyanovsk.express/)

Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ

    Все порталы НМГ:
    • Кострома - K1NEWS.RU
    • Пенза - SMI58.RU
    • Иваново - KSTATI.NEWS
    • Сочи - SOCHISTREAM.RU

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных