В администрации Ульяновска анонсировали бесплатные занятия йогой, которые будут проводиться в засвияжском парке «Семья».
Занятия начнутся в мае. Подробный анонс появится на ресурсах мэрии и сайте Ульяновск.Экспресс.
Со слов руководителя проекта Марии Бохонок, программа подобранна с учетом возрастных особенностей и включает в себя упражнения для проработки гибкости, равновесия и силы, а также дыхательные практики и медитацию.
Помимо прочего, участники смогут научиться эффективным комплексам для самостоятельных тренировок.
Для тех, кто не любит групповые занятия на специально оборудованной площадке для йоги будут установлены информационные таблички с QR-кодами, по ссылкам с которых можно будет найти видео урок и самостоятельно заняться тренировкой в удобное время.
